Wanneer je vooruitgang wilt boeken op het gebied van trainen is het belangrijk om een focuspunt te hebben. Door het stellen van fitness doel zorg je ervoor dat jij je training geeft met een einddoel als bestemming. Het is namelijk al lastig om “zomaar” ergens mee te beginnen (laat staan vol te houden!) zonder duidelijk plan van aanpak.

Door voor jezelf een fitness doel te stellen, creëer je een beeld in je hoofd wat je graag zou willen bereiken. Dit doel kan van alles zijn bijvoorbeeld conditie verbeteren, 100 kilo bankdrukken, aankomen in gewicht of je vetpercentage verminderen. Het belangrijkste is dat een specifiek doel kiest waar je een realistisch termijn voor uittrekt. Samen met je online personal trainer gaan we aan de gang om je doel te behalen!